2011年09月17日

今週のRUN 〜2011.9.7-9.17〜

9/7から、また走り始めました。三日坊主で終わることが数回、ちゃんと定期的に走れてるのはグアム社員旅行前以来です(^^;スキムボードやるときの砂浜ダッシュに備えての体力作り&ダイエットが目的です♪

心拍計をつけて有酸素運動の心拍数を保ちながら1回のランで1時間。今日までの走った履歴です(^-^)

今週のRUN
スクリーンショット(2011-09-18 1.42.42).png
走った日数 6日(11日中)
トータル時間 6時間12分06秒
トータル距離 49.53km


最近夜になると雨が降ることがちょいちょい(>_<)一応、二日に一回走ってるペースになりました。このままこのペースを継続していくぞぉ〜o(^-^)o


posted by TKC at 23:58| Comment(0) | Running | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。