2011年09月30日

9月のラン

9月も今日で終わり。去年の9月以来1年ぶりにまた走り始めたのが今月の7日、これまでのランをまとめてみました(^-^)
スクリーンショット(2011-09-30 23.57.11).png
走った日数 10日(24日中)
トータル時間 10時間15分05秒
トータル距離 84.48km


細かく見ていくと・・・


9/7(水) 1時間01分27秒 8.35km
9/9(金) 1時間01分04秒 8.34km
9/10(土) 1時間03分01秒 8.09km
9/11(日) 1時間02分24秒 8.26km
9/12(月) 1時間02分59秒 8.26km
9/15(木) 1時間01分11秒 8.21km
9/18(日) 1時間00分32秒 8.25km
9/21(水) 1時間00分10秒 8.24km
9/28(水) 1時間00分16秒 9.37km
9/30(金) 1時間02分01秒 9.07km



そして、

Nike+に登録してから走ったトータルの距離が・・・
IMG_3509.jpg
300kmを超えました〜\(^o^)/


10月の目標はトータル400kmオーバーだo(^o^)o


posted by TKC at 23:58| Comment(0) | Running | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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