2014年03月14日

ドラマを見ながら有酸素運動=3

10月末に引っ越してちょっと遠くなりましたが
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夏から行き始めた大和市のスポーツセンター、引っ越ししたあとも休みの日にちょいちょい通ってます=3続きを読む
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2013年08月15日

これはお得!!大和スポーツセンターでジムデビュー☆

先日、家の目の前の
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大和スポーツセンターにて

講習会を受けてきました。

何の講習会というと・・・
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2013年06月15日

2代目、NIKEランニングシューズ☆

セール開始前日にセールのDM持ってって赤っ恥かいた5/29、せっかくグランベリーモールに来たからウロウロしてなんとなく入ったNIKEにて
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衝動買いしちゃった(*´∇`)


NIKEのランニングシューズ☆夜走ることが多いから、夜道でも目立つ黄色をチョイス( ´ ▽ ` )ノ続きを読む
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2013年06月04日

5月のラン&新プロジェクトスタート☆

去年2月にランニングを再開したのはいいものの・・・
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2月に2ラン、3月に3ラン、4月に8ラン、5月に9ラン、6月に1ラン....ここから辺からペースダウンして7月・8月はともに2ラン、9・10月は1回も走らず...11月の7ランを最後に・・・半年走ってないじゃん...(;´Д`A

これはいかん!と先月中旬にランニング復活!!続きを読む
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2012年02月23日

Remember September!!

最近、たるみにたるみきっただらしない身体...

思い起こしてみれば、ヒロさんの結婚式の余興で映像を作っているときに走らなくなって以来、5ヶ月間走ってません(>_<)...

恐る恐る体重計に乗ってみると・・・
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ギョエー(*o*)...
64.1kg...自己新記録樹立。

いよいよまずいです...

イベントも終わり一段落したので、今日からランニング復活!!
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2011年09月30日

9月のラン

9月も今日で終わり。去年の9月以来1年ぶりにまた走り始めたのが今月の7日、これまでのランをまとめてみました(^-^)
スクリーンショット(2011-09-30 23.57.11).png
走った日数 10日(24日中)
トータル時間 10時間15分05秒
トータル距離 84.48km


細かく見ていくと・・・
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2011年09月28日

今週のRUN 〜2011.9.18-9.24〜

今週のRUN
スクリーンショット(2011-09-28 19.59.55).png
走った日数 2日(7日中)
トータル時間 2時間00分42秒
トータル距離 16.5km

今週(先週)はお店の夜の予定に加えて台風などで天候が思わしくなく、週に2回しか走れなかった・・・

このペースに慣れるとまた走らなくなってしまうので、今日からまた走るぞぉ〜o(^o^)o


posted by TKC at 20:47| Comment(0) | Running | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月17日

今週のRUN 〜2011.9.7-9.17〜

9/7から、また走り始めました。三日坊主で終わることが数回、ちゃんと定期的に走れてるのはグアム社員旅行前以来です(^^;スキムボードやるときの砂浜ダッシュに備えての体力作り&ダイエットが目的です♪

心拍計をつけて有酸素運動の心拍数を保ちながら1回のランで1時間。今日までの走った履歴です(^-^)

今週のRUN
スクリーンショット(2011-09-18 1.42.42).png
走った日数 6日(11日中)
トータル時間 6時間12分06秒
トータル距離 49.53km


最近夜になると雨が降ることがちょいちょい(>_<)一応、二日に一回走ってるペースになりました。このままこのペースを継続していくぞぉ〜o(^-^)o


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2011年03月30日

NIKE+企画「ALL FOR JAPAN」

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NIKEが東北関東大震災の復興のためにナイスな義援金企画を始めました!

「ALL FOR JAPAN」

(以下Nike Runningニュースブログより一部抜粋)
NIKEは被災地および被災された方々への支援活動として、シューズや衣類などを含む少なくとも25万USドル相当の製品提供、および100万USドルの現金による寄付を行っています。

この活動は支援活動の出発点にすぎず、今後も中長期にわたって本格的な支援活動を行っていく予定なんだそうです。

その一つとして、世界中のNike+ランナーにNike+チャレンジ「ALL FOR JAPAN」への参加を呼びかけています。

このチャレンジはNike+ランナーが1マイル(約1.6km)走るたびに、NIKEが1ドルの義援金を米国のNPO「Architecture for Humanity」に寄付するものです。期間は2011年3月28日(火)から2011年5月29日(水)までの2ヶ月間。20万ドルの寄付を目標に、世界中のNike+ランナーが合計20万マイル(約32万km)を目指して走ります。


NIKE+とは・・・
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2011年03月25日

ランニング復活!

最近すっかり怠けた生活にどっぷりとつかってしまい、増え続ける体重...
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高校時代から全然変わらなかった体重が30歳を目前にして急増、ずっと48kgだった体重がピークで15kg増しの63kgまでに達していたときもあったのですが、去年11月のGUAM社員旅行にむけて走り込んでなんとか4kg減量に成功(^-^)v

しかし、GUAMから帰ってきた途端にすっかり走らない日々が続き、気がつけばまたまた63kg目前まできているではありませんか!!

これはマズい・・・


というわけで、続きを読む

posted by TKC at 23:28| Comment(1) | Running | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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